Les Echos de la micronutrition

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Les Echos de la micronutrition, rédigés par le Dr Laurence BENEDETTI, traitent, tous les trois mois, d’un sujet de santé  différent, comme : le Microbiote intestinal, la fatigue, les Omégas 3, la diététique anti-stress, la santé bucco-dentaire ; et proposent des solutions en alimentation santé.

Alimentation

Micronutrition

Microbiote

& Immunité

Femmes

& Enfants

Stress, Sommeil

& Fatigue

Anti-âge

& Mémoire

Prévention des

Pathologies

Alimentation &

Micronutrition

Alimentation & Micronutrition

les echos oméga 3 acides gras

N° 48 – Oméga 3 : l’alpha et l’oméga de la santé ?

Les omégas 3 manquent souvent dans notre alimentation, découvrez nos astuces pour optimiser les apports !

les echos il était une fois la micronutrition

N° 43 – Il était une fois la micronutrition

La micronutrition permet dépister les insuffisances de votre assiette en vue d’améliorer votre état de santé.

les echos micronutrition plein feux sur le magnésium

N° 37 – Plein feux sur… le magnésium !

Longtemps négligé, on attribut aujourd’hui au magnésium des bienfaits multiples. Quels sont-ils réellement ?

les echos micronutrition assiette et gènes

N° 31 – Et si notre assiette influençait nos gènes ?

Saviez-vous que l’alimentation peut être à l’origine de modifications de l’expression du code génétique ?

Les echos consultation micronutrition

N° 25 – La consultation en micronutrition

Une consultation en Micronutrition permet de mettre en évidence les liens entre alimentation et santé au quotidien.

les echos micronutrition maison santé

N° 45 – Je construis ma maison santé

Apprenez à préserver votre “capital santé” et à le faire fructifier grâce à des outils essentiels que nous vous proposons.

les echos micronutrition victoire en mangeant

N° 39 – Sport : la victoire en mangeant !

Faire du sport permet de garder la forme mais il est aussi important de prendre soin de sa santé pour faire du sport!

les echos micronutrition spécial détox

N° 32 – Les clés pour stimuler la détoxification de l’organisme

Notre écosystème intestinal joue un rôle important dans le maintien de la santé digestive mais aussi de la santé générale.

les echos mincir avec la micronutrition

N° 28 – Mincir avec la micronutrition, ça marche ?

La micronutrition permet d’adapter les besoins de chacun lors d’un régime et prend en compte les facteurs individuels.

les echos micronutrition arreter de fumer

N° 20 – Et si j’arrêtais vraiment de fumer ?

Découvrez comment arrêter de fumer efficacement avec la micronutrition en minimisant les risques de rechute.

Microbiote & Immunité

microbiotes mes amis pour la vie !

N° 54 – Microbiotes : mes amis pour la vie !

Microbiote intestinal, vaginal, buccal… apprenez en plus sur ces communautés de bactéries !

les echos microbiote intestinal

N° 44 – Microbiote intestinal, la santé du futur…

Découvrez pourquoi notre microbiote intestinal est un acteur important dans le développement de maladies très diverses.

les echos micronutrition les allergies

N° 38 – L’allergie, une épidémie.

Selon l’OMS, l’allergie est la 4ème maladie dans le monde : partons à la découverte de cette épidémie des temps modernes.

les echos micronutrition sante buccodentaire

N° 49 – La santé bucco-dentaire : croquez la vie a pleines dents !

Soignez l’équilibre de votre microbiote buccal grâce à une alimentation adaptée pour prévenir de nombreuses maladies !

les echos micronutrition booster defenses immunitaires

N° 40 – Boostez vos défenses : des solutions naturelles

Découvrez nos conseils pour éviter la survenue des infections cet hiver et ainsi limiter la prise d’antibiotiques.

les echos révolution au pays du microbiote

N° 29 – Révolution au pays du microbiote

Notre écosystème intestinal joue un rôle important dans le maintien de la santé digestive mais aussi de la santé générale.

Femmes & Enfants

les echos conception

N° 47 – Désir d’enfant : mettre toutes les chances de son côté

Et si le contenu de notre assiette influençait notre fertilité ? Découvrez des solutions pour optimiser les chances de succès !

Les echos : la femme autrement conseils micronutrition

N° 33 – Le conseil en Micronutrition au féminin

Puberté, Ménopause, Grossesse, chaque étape de la vie dune femme peut-être prise en charge par la micronutrition.

Stress, Sommeil & Fatigue

Les echos de la micronutrition - bien dormir 2e edition

N° 52 – Bien dormir avec la micronutrition (2e édition)

Près de 4 personnes sur 10 dorment mal, ce nouveau numéro vous permettra de faire le point sur les actualités du sommeil !

Les echos de la micronutrition : fatigue chronique

N° 41 – Fatigue chronique : enfin des solutions !

Les signaux d’un état de fatigue sont multiples, découvrez le rôle déterminant des micronutriments.

Les echos micronutrition diétetique anti-stress

N° 26 – La diététique anti-stress

Faire face à tous les impératifs du quotidien tout en gardant la forme, et en restant zen c’est possible avec la micronutrition !

les echos stress et depression nouveaux regards

N° 50 – Du stress à la dépression : nouveaux regards

Stress mal géré et dépression, découvrez les nouveaux regards et nos conseils pour éviter une situation complexe.

Les echos bien dormir avec la micronutrition

N° 30 – Bien dormir avec la micronutrition (1ère édition)

Le temps passé à dormir est loin d’être perdu car le sommeil remplit des fonctions physiologiques essentielles !

Anti-âge & Mémoire

les echos micronutrition memoire

N° 46 – Mémoire, mode d’emploi ?

Saviez-vous que la micronutrition peut vous aider à booster votre mémoire à court, moyen et long terme ?

les echos se préparer aux examens

N° 34 – Dans les starting-blocks pour les examens

Dans ce numéro, nous vous livrons 5 secrets pour bien se préparer aux examens comme un sportif de haut niveau.

les echos bouclier anti age

N° 35 – Les boucliers anti-âge, de nouvelles pistes…

Avancer en âge tout en gardant une grande partie de ses moyens physiques et psychiques ? C’est possible !

Prévention des Pathologies

N°57 – La santé intime au masculin

Problème de conception, d’hypertrophie bénigne de la prostate? Des solutions naturelles existent…

N° 55 – Et si j’arrêtais de fumer?

La micronutrition pourra vous aider à arrêter de fumer en limitant le stress et la prise de poids

Les echos : coeur et diabete meme combat

N° 42 – Coeur et diabète : même combat !

Connaissez-vous l’intérêt d’une prévention individuelle, notamment en cas d’antécédents familiaux et personnels ?

N°56 – Perturbateurs endocriniens… Kesako ?

Comment limiter notre exposition aux perturbateurs endocriniens et protéger notre organisme ?

les echos arthrose et douleurs

N° 51 – Arthrose, adieu douleurs, bonjour bonheur !

Saviez vous que les douleurs de l’arthrose peuvent être soulagées grâce à des ingrédients naturels ?

Les echos de la micronutrition - osteoporose et micronutrition

N° 36 – L’ostéoporose, ce n’est pas une fatalité

Retrouvez les clés pour comprendre les mécanismes de l’ostéoporose, ses risques et les solutions pour la prévenir .